什麼叫坐月子呢？
就是指女人在產後三十天或四十天裡，有充份的休息和飲食的調養，這是以女人的生理週期來做依據，利用月子中來補充元氣，孕育下一胎的準備所做的調理。即使不再生產的媽咪~也要好好利用此時把身體調養好。

如何正確坐月子？
坐月子核心就是媽咪和寶寶了。媽咪要把體內正在進行復原的工程做好，配合產後按摩乳房，以便隨時可以供應寶寶喝母奶的需求。產後幾天後就會明顯的生理及心理上有變化，就如同生理期間的心情起伏，產後又過之而不及。除此，產後頗為複雜，人生階段才開始，初為人父人母，在欣喜憂懼下，各式各樣的心情都會出現，寶寶大哭~媽媽會掉淚，這都是身心反應的正常現象。
所以，坐月子期間，媽咪要和寶寶互相學習生活及瞭解寶寶語言及適時回應寶寶需求，還要有足夠營養的母奶來供應。這可讓寶寶有充分安全感呢！比較特別的是~媽媽此時，不要因家事這些雜物來分心、煩心。月子期間~媽咪必須要好好休息及補充睡眠，心情放輕鬆，只需好好照顧好自己及寶寶就夠了。

不管是當第幾次媽咪，新生兒和媽咪的關係都是嶄新的開始。
雙方都要有一段適應期，坐月子觀念，不僅是媽咪身體要復原良好，寶寶母奶、牛奶吃得好，心情輕鬆，這樣就可以快快樂樂的享受三十天快樂的月子生活了。

藥補不如食補，吃得多不如吃得巧！
適時補足各種營養成份料理，月子依然可以兼具營養和健康的。每個健康的身體~都是經過善待和休息後的成績。

我們的月子料理純屬天然食品，是不放鹽巴和調味添加物品。