海鮮粥
(男性用食譜)
材料
白米、蝦、鮭魚、蚵、花枝、薑絲。
調味料
鹽、酒、白胡椒粉。
作法
白米洗淨,加水熬粥。
蝦洗淨、剔去腸泥,花枝洗淨、十字切花。
鮭魚、蚵洗淨,去雜質。
待粥煮爛後,加入蝦、花枝、鮭魚、蚵、及薑絲煮沸,再加入調味料和勻即可。
功效
增加精力、培養情趣。 >>
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