牛肉滷蘿蔔 ----
(男性用食譜)   
 

材料        牛肉、白蘿蔔、紅蘿蔔。
調味料        鹽、醬油糖黑胡椒粒
作法
  • 牛肉洗淨,入熱水中滾燙撈起瀝乾。

  • 白、紅蘿蔔削去外皮,切塊狀。

  • 將牛肉、白、紅蘿蔔加上調味料,加水一碗,大火滷,開後轉小火約滷40分鐘,肉爛蘿蔔熟即可。

 功效        改善體質溼熱、提高受孕機會。
 


 

 

 
嬰兒與母親雜誌 / 郭月英老師設計

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