打造優質睡眠食譜--鳳梨桂筍雞湯

鳳梨桂筍雞湯 ---
(打造優質睡眠食譜)

材料	美國棒棒腿、鳳梨、桂筍、蔥、薑、紅棗。
調味料	鹽。
作法	美國棒棒腿切塊。依序將美國棒棒腿、鳳梨片、桂筍、薑片、紅棗，放入電鍋內，加入適量鹽調味。以太白粉水勾芡。灑上些許蔥花即可。
功效	鳳梨含有維生素A、膳食纖維、有機酸、類胡蘿蔔素、鉀，可以幫助消化、消除疲勞，對於孕媽咪來說，是一種減低壓力、低脂、低膽固醇的美食。
137期媽咪寶貝雜誌

食譜設計 / 黃乃芸博士