如何退奶     


如何退奶 —
 德珍婦產科院長 吳松年

退奶須注意以下事項:

  1. 須先為寶寶斷奶。

  2. 不要再按摩及熱敷乳房,而改採局部冰敷,以減輕脹奶疼痛。

  3. 穿較緊的胸罩2至3天。

  4. 避免攝取過多水分及發奶飲食,如雞湯、魚湯、海鮮類食物等。

  5. 可攝取較多的退奶飲食,如韭菜、人蔘等。

  6. 必要時可以依照醫師囑咐,服用退奶藥,約服用兩週。