牛蒡炒肉絲 ----
(預防腰酸背痛、便秘) 
 

材料      牛蒡、 瘦肉、黑芝麻。
調味料      醬油。
作法
  • 牛蒡削去外皮、切細絲。

  • 瘦肉切細絲。

  • 油鍋熱放入肉絲炒,再放入牛蒡,加醬油調味炒勻,待肉熟即可盛盤,灑上黑芝麻即可。

牛蒡炒肉絲

 功效      滋養肝腎, 補強腰力,預防懷孕腰酸背痛及便秘。
 


 

 

襪娃娃本舖--純手工製作

 
嬰兒與母親雜誌 / 郭月英老師設計

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