訓練寶寶如廁要領    

寶寶便在褲褲了!

文/林奕如 
採訪諮詢/馬偕紀念醫院小兒科淡水分院主治醫師張思玟 
攝影/陳炳煌 演出/媽咪王梅雀•bobo徐奕辰



「今天工作總算結束了,趕快回家陪寶寶吧!」辛苦的爸爸媽媽,在工作結束之後,都想趕快回家,逗逗可愛的寶寶,因為寶寶的笑容正是治癒疲勞身心的良藥。沒想到,寶寶上一秒才笑嘻嘻的,下一刻馬上哇哇大哭,直到聞到陣陣撲鼻臭味,才發現是寶寶便便了!如何訓練寶寶如廁,是所有爸爸媽媽必經的課程,掌握要領,就能減少親子間的摩擦!

訓練的黃金時機

寶寶出生後未滿1歲,走路也還不太穩,在某些能力未發展完善的狀態下,對他來說,學習如廁是相當困難的事。不過,只要爸爸媽媽把握關鍵時機,就能輕鬆訓練寶寶如廁!

適合的年齡

馬偕紀念醫院小兒科淡水分院主治醫師張思玟表示,要訓練寶寶學會聰明大小便,可以選在寶寶1歲半至3歲間。這段期間內,寶寶開始會走路,並表達特定的話語,神經發育也趨於成熟,漸漸能夠控制擴約肌,憋住自己的便便,如此一來,就能方便讓爸爸媽媽進行訓練。不過,每個寶寶達到以上條件的年齡不一致,如果寶寶到了1歲半,身心發展及語言認知能力尚未成熟,爸爸媽媽也不用急著訓練他,可視情況而定。張思玟醫師提到,根據一般常見情形,女寶寶的語言發展會比男寶寶還早開始,所以訓練女寶寶的時間點,也可能比男寶寶稍早一些。

適合的季節
張思玟醫師表示,爸爸媽媽可以選擇夏季,做為訓練寶寶大小便的季節,有些家長為了使寶寶的小屁屁透氣,偶爾不讓寶寶包尿布,在訓練寶寶如廁時,夏季穿著的衣物較輕便,就可以輕鬆幫他穿脫褲子,就算寶寶不小心尿濕褲子,也比較不會著涼。

適合的日子
爸爸媽媽剛好放長假可以待在家中陪伴寶寶,也是個訓練的好時機,例如有些媽咪會向公司請育嬰假,這段期間就相當適合訓練寶寶如廁。基本上,要選擇家庭環境不會有太大變動的時期(例如:搬家),才能讓寶寶保持平常心,在輕鬆的氣氛下學習,效果也較佳。
 

寶寶的如廁密碼
爸爸媽媽在帶寶寶的過程中,可能曾發現他在排便前,會出現某些特殊的姿勢和動作,只要仔細觀察、把握這些特殊訊號出現的時間點,帶著寶寶到小馬桶「解放」,久而久之,寶寶就會知道,這個地方是他解便的專屬場所。

  • 密碼1─尿布乾燥
    張思玟醫師表示,如果爸爸媽媽注意到寶寶的尿布,能夠連續2小時以上都維持在乾燥狀態,代表寶寶已漸漸能忍住尿意,由此可推斷,控制擴約肌的能力也將越來越完善,已開始邁入訓練如廁的好時機。

  • 密碼2─玩樂中突然停頓
    寶寶正拿著心愛的玩具,玩得起勁的同時,突然站在原地,一動也不動,或是蹲下來,做出奇怪的表情,甚至是屁股翹高等,都可能代表寶寶已經察覺自己的身體正準備要大小便了,只是動作快了一步,還來不及在口頭上表達他的需求,但這都是給爸爸媽媽的小小暗號。

  • 密碼3─情緒或口語表達
    當寶寶的尿布濕了,便開始哇哇大哭,代表他已經感到不舒服,藉此提醒爸媽幫他換尿布;或是當爸爸媽媽對寶寶發出指令時,寶寶能夠聽懂,而達成爸媽要求時,也表示他能夠透過聆聽,學習週遭事物。有些發展較快的寶寶,當他希望如廁時,還會明確說出他想上廁所,甚至是直接跑到小馬桶旁邊,做出預備動作,讓爸媽更明確了解,他已做好如廁訓練的準備。

  • 密碼4─行為模仿
    寶寶一旦開始喜歡在爸爸媽媽身邊跟前跟後,並有樣學樣地模仿各種動作,爸媽就可以在自己如廁的時候,順便將寶寶帶在身邊,直接教導他學習如廁的步驟及動作,甚至讓寶寶模仿坐馬桶,寶寶覺得有趣之外,也可省下爸媽不少時間。

  • 密碼5─生理時鐘
    每天花少少幾分鐘,記錄寶寶的大小便時間,經過一段日子,可能會發現他的大小便時間是固定發生在某一時間點;原來,寶寶的解便時機,也靠生理時鐘控制。爸爸媽媽就可利用這點,一到寶寶每天固定如廁的時間,就趕快把寶寶帶到廁所,教導他如何大小便,等寶寶年紀再大一點,他也能夠知道,必須自己坐到小馬桶上進行排泄。

如廁方法-男女大不同
男寶寶與女寶寶的如廁方式有所不同,依照性別請爸爸媽媽來教導,寶寶可以藉由模仿,學習也能更快!

  • 男寶寶如廁
    在教導男寶寶時,可以請爸爸帶領。首先,爸爸示範脫褲子與坐上馬桶的動作,等寶寶要實際學習的時候,從旁稍加協助,幾次後就可放手讓他試試看。等男寶寶年齡稍大一些,爸爸就可以教他站著上廁所的方法,除了瞄準小馬桶之外,也要扶助男寶寶的泌尿器官,輕輕甩一甩,告訴他這樣才能算尿乾淨。

  • 女寶寶如廁
    女寶寶如廁的動作較為簡單,只有蹲與坐兩種方式,媽咪親自示範動作後,再提醒她小屁屁要對準馬桶內的洞,就能讓她知道正確的大小便動作。此外,媽咪也要叮嚀女寶寶,上完廁所後,必須用衛生紙擦淨,動作是由前往後(由尿道擦至肛門),才能避免尿道感染。

小凳子輔助
成人馬桶對寶寶來說,還是有些偏高,導致寶寶在上廁所的時候,雙腳可能會下意識打直,但在大腿與軀幹呈彎曲的情況下,才容易促進解便,所以爸爸媽媽可以準備一個兒童用的小馬桶,如果直接用成人馬桶則需再準備一張小矮凳,放在寶寶的雙腳下方,讓他的腳能夠彎曲著地。

爸爸媽媽適時出聲幫助
寶寶在馬桶上坐了好久,就是沒有任何排泄物出現,爸爸媽媽又擔心便便沒有排出,堆積在體內,對寶寶的身體不好;遇到這種情況,爸爸媽媽可以試著在旁邊發出「嗯嗯」的聲音,誘導寶寶一起發出聲音,可以讓肌肉更有力量,幫助排便。寶寶被帶到小馬桶旁邊的時候,剛開始可能不曉得爸爸媽媽的目的是希望他上廁所,不過,在每次如廁的時候都讓他聽到「嗯嗯」這個語助詞,如此潛移默化,到最後寶寶也能明白:「啊!爸爸媽媽要我上廁所了!」。

「解放」後需給予鼓勵
在寶寶排出大小便之後,爸爸媽媽可以讓他看看自己的排泄物,讓他知道自己很厲害,告訴他:「好棒喔!你可以嗯出這麼多便便,做得很好喔!」。張思玟醫師表示,通常1歲以上的寶寶,都能感受到成人的情緒,所以爸媽們不要吝嗇鼓掌,讓寶寶知道,爸爸媽媽因為他做了這件事,而感到很開心。


 

 

 

襪娃娃本舖--純手工製作

 
媽媽寶寶雜誌 授權刊出  2011年09月號)

>> 訂雜誌去