橙香茉莉 ---
(孕媽咪好好睡餐點 
 

 

材料 乾燥茉莉花、柳橙、水。
調味料 檸檬汁、魚露、糖、蝦米。

作法

  • 將洗淨柳橙切圓片。
  • 乾燥茉莉花先以熱水沖開後;備用。
  • 將沖開的茉莉花茶,加入柳橙片,以小火熬煮30分鐘,即完成。
  • 可視個人喜好甜度適量添加砂糖。
功效 茉莉有清新怡人的香氣,可以安定情緒、放鬆心情、幫助入睡。平日飲用可幫助消化、幫助維持消化道機能。
 


 

 
 
食譜設計 / 美國家禽蛋品出口協會

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268期育兒生活雜誌