孕媽咪肌膚保養5大原則   

作者:文/彭曉薇 採訪諮詢/彥安醫美診所暨杏安診所皮膚科主治醫師黃雍宗 部分資料來源/消費者文教基金會 化妝、髮型、攝影/Bingo Bunny賓果邦尼攝影 演出/漂亮孕媽咪曹馨


孕媽咪能不能化妝?肌膚怎麼保養?痘痘怎麼治療?可以染髮嗎?能擦指甲油嗎?能擦香水嗎?可以打雷射、脈衝光、肉毒桿菌或電波拉皮嗎?孕媽咪的疑慮,《媽媽寶寶》都想到了,邀請彥安醫美診所暨杏安診所皮膚科主治醫師黃雍宗為妳詳細解答,讓妳孕期也能美美出門。

孕媽咪梳妝打扮重點
懷孕期間,孕媽咪為了自己及胎兒好,必須慎重選用化妝品,以免腹中胎兒的健康受到影響,黃雍宗醫師特別歸納孕媽咪化妝四大注意事項。

  1. 小心有害成分
    懷孕初期,是胚胎形成階段,任何損害都可能會影響到胚胎的發育,甚至引起早產、胎兒先天畸形或干擾胎兒大腦神經發展,因此,黃雍宗醫師建議化妝次數越少越好,若是一定得化妝,則應選擇成分單純天然、適合自己肌膚,不含激素和銅、汞、鉛等重金屬性質的溫和產品,避免內含常見的環境荷爾蒙PAEs(鄰苯二甲酸酯類)等香味過重的產品,因為PAEs已證實會使男寶寶女性荷爾蒙過剩、第二性徵不明顯。

  2. 淡妝即可
    黃雍宗醫師指出,台灣生育年齡逐漸往後,目前平均年齡約在28歲左右,但人們的肌膚狀況也從28歲開始走下坡,若保養得宜就不會有太多皮膚狀況。
    懷孕後肌膚受胎兒影響,懷孕初期荷爾蒙出現起伏,可能讓膚色黯沉不均、狂冒痘痘,而懷女寶寶由於同類荷爾蒙會讓孕媽咪膚況變好,懷男寶寶因雄性激素恐使孕媽咪肌膚變得更為乾燥和粗糙,不過生男生女膚況並非絕對,仍會因人而異,但重點在於懷孕期間的肌膚狀況會比較多,為了避免加重肌膚負擔,若非得要化妝,也請以淡妝為主,挑選天然無味的化妝品,並偏向使用撲粉類產品,避免濃稠的膠狀,才能較方便卸妝,讓肌膚有呼吸的空間,以免導致毛囊阻塞。

  3. 禁止紋眉繡唇
    由於紋眉、繡唇多半以攤販方式營業,幾乎不可能使用可拋棄式器材,黃雍宗醫師說明,衛生福利部無法一一評比機械是否有消毒,而紋眉、繡唇會有血液接觸,所以容易造成感染及其他傳染病,為了安全起見,禁止紋眉、繡唇。

  4. 避免使用的打扮方式
    孕媽咪由於工作或其他緣故,有時不得不梳妝打扮,但可以技巧性地避免危害自己及胎兒的化妝方式,儘量不使用較為禁忌的化妝品。
     

  • 口紅:
    由於口紅內會有各種油脂、蠟質、香料和顏料等成分,且越是鮮艷的口紅顏色還會添加汞,所以越鮮紅越應該要避免,以淡淡的顏色為主,而孕媽咪如果一定要使用時,最好在用餐前順勢將其卸除掉,避免口紅隨著食物或唾液一起吞下肚,對寶寶產生危害,等到用餐結束再補妝即可。

  • BB霜:
    以All in One為訴求的BB霜,小小一罐就能夠遮瑕、修飾、潤色、防曬、控油、防水、美白、保濕及修護抗老,迅速引起愛美女性的注意,但黃雍宗醫師認為,效果恐不如單一功效的保養品及化妝品,因為每種預期達到的效果,所需要的成分不盡相同,而小小一罐只能平均成分、效果打折,而且較為濃稠厚重的BB霜,比較容易阻塞毛孔及妨礙肌膚老廢角質去除,形成粉刺,所以儘量避免使用,以免傷害到皮膚。

  • 染髮或燙髮:
    黃雍宗醫師說明,已有研究證實染劑與膀胱癌是有相關性的,雖然頭髮屬於皮膚的附屬品,不含血管,吸收有害物質有限,但頭皮血管多、吸收快,若將染髮或燙髮藥劑的化學有害成分,不小心塗抹到頭皮,可能會造成頭皮過敏,甚至經由頭皮吸收後進入母體,影響孕媽咪和胎兒的健康,因此,孕婦應儘量避免去染髮或燙髮;若真的想染等到懷孕中後期再去,以不碰到頭皮為最高原則。

  • 指甲油:
    指甲屬於沒有血管的部位,因此不會直接吸收有害物質,但是指甲油飄散的味道中有許多化學成分,容易讓人有吸入性刺激並感到不舒服,指甲油內含的多種化學溶劑、增塑物質和顏料,也都是對胎兒不利的有毒物質,假使孕媽咪再用手拿東西吃,一不小心將指甲油吃進去,恐怕也有影響胎兒的疑慮。黃雍宗醫師建議,不能擦指甲油,可以使用指甲貼片,不僅不會傷害到指甲,也不用擔心會影響寶寶。

  • 香水:
    由於香水內通常含有定香劑PAEs,來讓香味延展,若孕婦常噴香水,體內即會有較高濃度的PAEs,使女嬰容易性早熟,男嬰女性化,增加不孕的風險,甚至影響寶寶生長,使其生長遲緩;另外,香水容易影響記憶力、血液循環、誘發哮喘及過敏,且若添加檀香味的沉香醇,則容易造成情緒低落。

孕期保養方法解密
孕期皮膚出現問題,要如何才能夠同時達成健康胎兒和Q彈肌膚的目標呢?怎樣的保養方式,才最適合孕媽咪呢?黃雍宗醫師指出,孕媽咪以物理性保養為主,僅需把握住清潔、保濕及防曬三大原則就已足夠,若長痘痘則有別於平常治療方式,切勿使用A酸類產品;想嘗試醫美保養療程,也請產後再進行為佳。

保養步驟首重清潔

由於懷孕期間荷爾蒙劇烈改變,要加強基礎保養,懷孕初期最好選擇中性成分,以不刺激為原則,如果夏天一天可以洗3至4次臉,冬天則以2次為限,因為冬天比較不容易出油,若過度清潔會導致無法保濕;其他肌膚清潔用品選擇上,要注意內含成分,若含水楊酸、甘醇酸、果酸,可能對敏感性皮膚造成刺激,且大量使用水楊酸,可能造成懷孕初期出血、胎盤剝離,懷孕後期可能造成動脈導管阻塞。黃雍宗醫師表示,一般情況下,清潔品不會同時使用大量水楊酸,但去角質時可能會使用較多水楊酸,這時候皮膚吸收量較大,所以最好能避免,若要挑選洗臉產品,注意水楊酸不超過2%的產品就很安全,不致於對胎兒造成傷害。

保濕維持肌膚水嫩
懷孕期間,保養儘量以物理性簡單保養為主,黃雍宗醫師建議,可以使用台灣最便宜、好用又天然的「絲瓜水」,不用特別挑選價格高昂的產品,因為保濕重點在於頻率,早中晚各使用一次,可用化妝棉輕拍肌膚或直接使用噴頭式的,若在辦公室長期吹冷氣,也會導致肌膚保濕度變差。有些孕婦肌膚會比孕前更加容易乾燥、發癢,若是如此則要加強保濕,保濕未做好,使肌膚處於缺水情況下,反而油脂分泌會更旺盛,恐造成外油內乾的情況,所以此時孕婦可以挑選天然有機的保濕乳液或精華液,除了維持肌膚水分外,也能避免過敏的情況。

注意防曬&黑色素沉澱
懷孕期間的孕媽咪,皮膚對紫外線比較敏感,無論有沒有使用化妝品或保養品,千萬別漏掉防曬的步驟,即便是處在秋冬的季節也一樣,不然此時因為孕媽咪動情激素分泌的緣故,會使體內黑色素細胞更為活躍,容易造成黑色素沉澱而產生孕斑,所以務必加強防曬,但黃雍宗醫師提醒,為了避免造成肌膚負擔,防曬產品也要選擇無刺激性的,並最好選擇質地清爽的SPF30物理性防曬品即可,若超過SPF30以上的防曬產品,黏著度高、難清洗。
另外,可以搭配使用帽子或遮陽傘等防曬用品,才能確實避免紫外線進入肌膚。

天然茶樹治療痘痘
選擇保養品務必注意成分對胎兒的影響,黃雍宗醫師指出,若長痘痘時,平常皮膚科醫師可能會開立口服A酸給患者治療,但懷孕時若吃到A酸,恐造成胎兒畸形,而外用A酸目前雖然並未有證據顯示對胎兒有影響,但仍然建議能避免就儘量避免。
因此,懷孕期間看皮膚科醫師,務必告知已經懷孕,並再三確認藥物及藥膏是否內含A酸、杜鵑花酸或其他酸類;孕媽咪治療痘痘,可以選用天然茶樹來抑制細菌生長,想美白則可挑選左旋C成分,若不清楚產品內容物,則可以帶去給皮膚科醫師鑑定是否可以使用。

孕期不適合醫美療程
若在懷孕期間施打雷射、脈衝光、肉毒桿菌或做電波拉皮,通常都無法達到預期效果,加上孕期不能施打麻醉藥,若直接做醫美療程,在施打過程中所造成的疼痛,恐引發血壓上升或子宮收縮,而導致不正常出血。
黃雍宗醫師指出,站在醫師的立場,希望每位孕媽咪都能安全順利生產,與其擔心害怕醫美療程對胎兒有影響,不如等產後2至3個月再加入醫美行列,到時候一口氣來修復懷孕期間所產生的孕斑以及妊娠紋,療效會更好。


 

 

 

 
媽媽寶寶雜誌 授權刊出  2015年2月號)

>> 訂雜誌去