杜仲豬骨湯
(改善腰酸背痛用食譜)
材料
豬骨頭、桑寄生1兩、杜仲5錢。
調味料
鹽。
作法
豬骨頭剁塊,洗淨
,
滾燙後撈起。
桑寄生與杜仲快速以清水洗淨。
將所有材料盛入煮鍋、加水以大火燒開後轉小火燉至熟爛,加水調味即成。
功效
改善腰酸背痛、下肢乏力無法久站。
嬰兒與母親雜誌
養生料理專家 郭月英老師
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