黑豆紅糖水
(孕期改善水腫飲品)                    

  
材料      黑豆、大蒜。
調味料      烏糖(紅糖)。
作法
  • 黑豆洗淨,加4碗水熬煮,大火開後轉小火煮。

  • 大蒜剝去外皮、洗淨,待黑豆軟時加入,以小火再煮10分鐘,加入烏糖和勻即可。

黑豆紅糖水

 功效      改善孕期的面浮肢腫。
嬰兒與母親雜誌                                               >>  回上頁                                    郭月英老師設計