孕期內衣正確穿 身材不變形    

採訪撰文/張采妮
諮詢/台安醫院婦產科主治醫師 徐弘治
台北市立萬芳醫學中心婦產部主治醫師 仇思源



隨著懷孕週數增加,孕媽咪的胸部也跟著UP!UP!這時候,選擇一套舒適合身的內衣褲,才能給予胸、腹、臀部最完善的支撐力量哦!
 

懷孕後,胸部為什麼會變大?
台安醫院婦產科徐弘治醫師表示,當女生懷孕後,身體受到荷爾蒙的刺激,乳房中的腺體組織會膨 脹,再加上體重增加,讓乳房中的脂肪組織變大,因此,孕媽咪的胸部才會看起來up up!

懷孕時,乳房會分泌一些乳汁?正常嗎?

台北市立萬芳醫學中心婦產科主治醫師仇思源表示,女性懷孕時,因為身體受到荷爾蒙刺激,加上產後為了哺乳的生理需求,會促進乳房中的組織管腺發育,乳房會有脹大、沈重、刺痛感。這時候 乳房會分泌一些透明的乳汁,又稱之為「初乳」,這是正常的現象。

為什麼乳頭會發癢?

仇思源醫師表示,假使孕媽咪有異位性皮膚炎、過敏體質,或毛囊發炎,都有可能引發乳頭發癢的 情況。孕媽咪有時候會發現乳頭上有白垢或乳頭(或乳暈)周圍有類似痘痘的膿包,這時候,孕媽 咪可別自己摳抓或擠掉膿包,清潔上也先以清水清潔即可。仇思源醫師表示,若自行處理不當,造 成乳頭的乳腺管發炎,孕媽咪可能會有合併發燒的現象,也會影響胎兒發育。因此,還是交由婦產 科醫師依據孕媽咪的身體狀況給予適當處方最佳。

乳房以清水清潔即可

懷孕時,乳房肌膚容易變得敏感,當乳頭有乳汁流出時,孕婦不需特意去擠壓或清洗乳頭,假使太 用力刺激乳頭,可能會引起子宮收縮(編按:因為當乳頭受到刺激時,便會促使腦下垂體分泌一種 叫做催產素的荷爾蒙,該種荷爾蒙會促進子宮收縮。),引發早產。清潔時,只要用清水稍微清洗 即可,假使過度使用清潔劑,反而會讓乳房肌膚過於乾燥。

哪時候該換內衣?

徐弘治醫師表示,懷孕約四個月之後,整個乳房隨著荷爾蒙改變而明顯脹大,原先的內衣也會變得 不合身。有些孕媽咪的內衣可能幾個月就得換一次,也有些孕媽咪在整個孕期之間只需換1∼2次, 業者表示,每人乳房的變化不同,只要當自己穿內衣時,覺得胸部有壓迫感,或是有明顯的勒痕出 現,那就表示內衣太小,該換內衣囉!

孕婦內衣的選購要點

對於胸部熱切胸部一天天長大,最貼身的內衣褲也得汰換才行!以下是幾點選購守則,幫助孕媽咪 選擇最舒適的貼身衣物。

  • 親自試穿
    和購買平常內衣一樣,挑選孕婦內衣也需要現場試穿,才知道內衣是否合身舒適。

  • 預留罩杯和背扣的空間
    懷孕期間,乳房可能會增加2∼3CUP不等,因此業者建議,在選擇內衣時,罩杯的部份建議孕媽咪 可以先預留兩個手指頭立起的空間,假使孕媽咪擔心罩杯可能太鬆,則可放置一個乳頭保護墊,一 方面保護敏感的乳頭免於布料的摩擦,也能讓內衣更加合身。

  • 延長背扣的設計也能延長內衣穿著的時間
    如果孕媽咪要選擇可持續穿到產後的內衣,則要 考量到產後需哺餵母乳,乳房可能會再脹大的狀況,因此,選擇內衣時,要考量到預留漲奶及放置 防溢母乳墊的空間。

  • 材質以純棉、透氣性佳為主。
    由於懷孕荷爾蒙的影響,孕媽咪的體溫較高、容易流汗,加上孕期肌膚比較敏感,業者建議,孕媽 咪選擇吸汗、透氣的棉質胸罩較佳,避免因肌膚過度敏感而誘發濕疹。

孕期可穿有鋼絲的胸罩嗎?
業者表示,孕媽咪在懷孕初期若感到胸悶、孕吐狀況嚴重,或是產後胸部為了哺乳而漲奶,這些狀 況下就不建議穿著有鋼絲的內衣,以減少胸部壓迫。假使孕媽咪沒有上述的不適感,則建議選擇軟 鋼絲的內衣。

自己穿得習慣最重要!
穿著最適合自己的內衣褲,才能時時刻刻保持好心情哦!無論選擇哪種款式的內衣褲,只要孕媽咪 自己覺得舒適、開心最重要!


 

 

 

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(詳文請見3月號嬰兒與母親雜誌)

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