超親密!嬰兒按摩   

採訪/陳俐君
諮詢/財團法人康寧醫院小兒科主治醫師 翁少萍
弘光科技大學幼兒保育系 王資惠



對大人而言,能在忙碌工作一天後接受按摩撫慰,可是身心舒暢的享受,對寶寶來說更是如此。小手揉揉、小腳捏捏,對寶寶肌膚進行按摩,不但有助於免疫、呼吸、消化等系統刺激;經由觸摸所帶來的安心、舒適、愉悅、溫暖,更能讓嬰兒按摩顯得「妙不可言」。本期封面故事將透過專家指導,一起學習與寶貝來場「親密接觸」吧!
觸覺,是人類最早出現的感覺。根據相關實證資料顯示,胎兒在3個月大時,已經能對毛髮觸與嘴邊有反射性的回應能力,4個月大時,可以憑藉著吸吮自己手指的觸感,安撫自己身心感受以回歸平衡。

Chapter1•6好處& 6優點
在合適狀態、力道下的按摩,不只有助於寶寶生理健康,對情緒安撫、親子感情傳遞,更是多所助益。在正確的捏、壓、按、摩、推、揉等手法引導下,除了達到肌肉、心情的放鬆,財團法人康寧醫院小兒科主治醫師翁少萍表示,按摩對於寶寶在皮膚、中樞神經、血液、消化等器官系統,也都能帶來諸多效用。

6好處,按摩的「生理」效益

  1. 降低肌肉、關節緊繃

  2. 提升神經發展

  3. 促進血液、淋巴循環

  4. 增進感覺統合

  5. 助營養與消化吸收

  6. 改善睡眠品質

6優點,按摩的「心理」效益

  1. 給予「安全感」與被愛的感覺

  2. 強化親子溝通

  3. 降低負面情緒

  4. 增加抗壓性

  5. 提高自尊,幫助身心發育

  6. 人際關係加分

Chapter2•時機選擇
要等到寶寶多大,爸比媽咪才能夠施行按摩呢?翁少萍醫師表示,基本上,從孩子出生後就可以開始進行。王資惠老師並指出,6個月大以前的小寶寶,因活動力不強,按摩首重建立「親密感」;以大範圍、輕慢手法為主;而等到孩子大一點,會翻身、爬行,甚至於走跳之後,還是可進行按摩,但方法與策略會有所調整。

Chapter3•準備工作
完美的親子互動絕對無法信手拈來,當您準備與寶寶進行一場「愛的接觸」前,爸比媽咪們除了得自己先「放輕鬆」外,還要充分尊重寶寶意願;當然,在觀察孩子反應之餘,有幾項「愛的準備」,還需事前細細安排喔!

爸比媽咪事前必做

  • 放輕鬆:
    爸比媽咪須先有輕鬆、澄靜的心情,才能將穩定、溫柔的感受透過手掌傳遞給寶寶。

  • 拔除手上所有飾品雜物:
    將戴在手上的手錶、手鍊、戒指等飾品雜物暫時脫下,才能讓寶寶忠實感受按摩帶來的溫暖與呵護。

  • 洗手:
    在觸碰小寶寶稚嫩的肌膚前,得先將雙手洗淨,才不會把細菌病毒帶給孩子;同時留意指甲長度,才不會誤傷寶寶。

  • 詢問意願:
    爸比媽咪在按摩前,要先給予尊重,徵詢孩子按摩、身體被接觸的意願,如此孩子長大後,才不會允許陌生人的隨意接觸。

Chapter4•手法示範
幫寶寶按摩,在蘊釀情緒、選擇適當時機,事前準備工作等一切就序後,平穩、寧靜、舒適的按摩就可以開始囉!不過,嬰兒按摩手法五花八門,以下針對寶寶常見的生理問題與疾病舒緩,為爸比媽咪介紹5大實用按摩手法。

愛的祝福─改善2生理狀況
  • 促進血液循環→瑞典擠奶式

  • 幫助肌肉放鬆→印度擠奶式

愛的治療─緩解3疾病問題

  • 消除脹氣、便秘→1•日月法

  • 消除脹氣、便秘→2•我愛你法

  • 幫助安眠→掌擦法


 

 

 

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(詳文請見5月號育兒生活雜誌)

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