讓胎兒美白的水果

孕媽咪們對於吃什麼會讓寶寶皮膚較白,也相當關切。
陳旺全醫師特別以自己的小孩為例,推薦使用櫻桃、蘋果、葡萄加鮮奶打汁,對胎兒體質最有幫助,當然也會擁有白嫩皮膚;或用番石榴去子加鮮奶打汁,亦有不錯的功效。
此外,懷孕吃枇杷,寶寶生出後皮膚也會比較白,而且它還有清肺作用。

吃色素重的水果要多喝水

至於吃什麼會使皮膚變黃?
其實只要適量
多無此問題比較要注意的是食用過多葡萄柚、橘子、柳丁寶寶皮膚就可能較黃這是因為色素沉澱而非大家容易誤認的黃疸如果食用後多喝水則無此類問題。

降火氣催乳的水果

吃楊桃可降膽固醇及利尿。
怕熱體質可吃梨子
將其去皮打汁非常好若感冒咳嗽(無痰)可將梨子去心加冰糖燉爛吃。
奇異果也有清熱利尿之效
並對孕婦催乳很有幫助。
香蕉可幫助排便
並讓頭腦清楚這些水果都可適量食用。


 

 

 

台北市立中醫院醫師 陳旺全