/指導  台安醫院婦產科衛教組 張保美
/示範  彭佳慧(懷孕30週)、簡明智
 

  1. 鼓勵她,不要強迫她
    準媽媽挺個大肚子,有時連做個大動作,都嫌不便,所以對於一連串的運動,不免會缺乏毅力或是一時作不好,先生要多鼓勵太太,慢慢陪她練習,可不要用軍中操練那一套來逼迫太太運動。

  2. 她不喜歡時,暫時不做
    疼痛時太太可能在情緒上會顯得緊張、不穩定,因此先生要多體諒太太的痛苦,如果某些時候,太太不願被按摩或是呼吸節奏作不好,就安撫她,暫時順從她的想法。

  3. 全程陪她參與課程
    先生應該積極主動參與學習課程,不要認為自己只是接送司機,否則會讓太太有孤軍奮鬥的感覺。
    你們可以把握機會去認識別的夫妻,交換心得,找到一群同一目標前進的朋友。

  4. 不要製造緊張氣氛
    陣痛時太太最需要的是穩定與信心,先生就要扮演成熟的角色,和緩為太太打氣、加油,可不要著及手忙腳亂,拼命問醫護人員怎麼辦,否則可能讓太太更緊張。