/指導  台安醫院婦產科衛教組 張保美
/示範  彭佳慧(懷孕30週)、簡明智 
 

  1. 因了解,而放輕鬆:
    隨著生產日子的接近,喜悅與緊張知情交識,學習了拉梅茲可讓準媽媽對生產一事,不再全然陌生,因為了解而放鬆,讓生產成為快樂期的事。

  2. 夫妻之間關係更緊密
    面對太太的懷孕,先生常有心有餘力卻不知從何幫忙的感覺,如今有機會透過拉梅茲的學習課程,讓先生為太太實際盡一份心力,同時先生也能增加懷孕生產的知識,進而更能體會太太的心情。

  3. 透過練習讓生產順利
    拉梅茲課程中,有一系列完整的訓練步驟,可讓孕婦有足夠的肌肉練習、放鬆技巧,因而安心的面對自然生產。

  4. 以呼吸轉移疼痛
    當陣痛開始時,因為學習過拉梅茲所以產婦能夠專心的將注意力轉移到呼吸技,巧減緩疼痛在心理上的壓力。