改善便秘的秘方

Ð . 吃糙米飯或甘薯飯

Ð . 喝蜂蜜茶

Ð . 喝蔬菜汁

Ð . 糙米飯或白飯中加芝麻

Ð . 波菜•花椰菜、芥蘭菜、黑木耳等也不錯喔！

試試看！很有效喔！                  >>  回上頁