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坐月子是一些東亞民族(如中國漢族、越南京族等)的婦女在生產過後休息調養身心的習俗,時間約一個月,故稱坐月子。
粵語稱坐月,台語稱做月內,客語稱做月子。依各地民情風俗不同,也有四十天、兩個月和一百天的差別。因為根據中醫說法,三十日為小滿月,一百日為大滿月。坐月子實際上是對產婦的行為和照顧方式的限制。

在廣東及附近的一些地區,產婦坐月子到了第12天之後(由嬰兒出生當天起計12天),親友才可以探望產婦及嬰兒,該天稱為「十二朝」。
 


 
類型    老阿媽坐月子 ---    月子餐外送(到府)坐月子 ---
優點 *  婆婆、媽媽較細心照顧產婦。
*  花費較便宜。
*  在家中坐月子產婦對環境較熟悉。
*  較有安全感。
缺點 *  有些觀念常和婆婆、媽媽不同。 *  無法完全排除外務或家務可能打擾休息。
價格 *  1-2 萬元。 *  4-6 萬元。
*  由婆婆、媽媽準備產婦喜愛吃的
    餐點或藥膳。
*  產婦可自行選擇藥膳套餐。
*  不需家人煩惱月子食譜。
* 住在婆婆、媽媽的家或自己的窩。 *  自己的窩
注意事項 *  需先和婆婆、媽媽溝通好。
*  選擇娘家坐月子可能會較方便。
*  住家在外送服務範圍外,車資給付如何算。
*  有無提供保母或居家護士到府服務。

類型     國內坐月子中心 ---     出國生產坐月子 ---
優點 *  專人照顧小孩產婦能夠好好修養。
*  可排除一切外務充分休息。
*  小孩出生即擁有美、加公民身分。
*  享有美、加公民的基本社會福利及權利。
*  不需每年去美加坐移民監。
缺點 *  花費較高。 *  花費最高、且出國生產仍有潛在的危險。
價格 *  10 萬元左右。 *  30-60 萬左右。
*  提供三餐及餐點服務。 *  提供三餐及餐點服務。
*  住在月子中心提供的雅房或套房。 *  住在月子中心提供的雅房或套房。
注意事項 *  需事先預約。
*  有無限制住幾天。
*  費用是否包含嬰兒照顧或藥膳。
*  若經濟許可可事先視察地點。
*  需找口碑良好的顧問公司辦理。
*  需先瞭解國內法規對國籍的規定。
 

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