男性用食譜 ----
海鮮粥 六味雞湯 沙茶羊肉片
 
洋蔥牛肉捲 鰻魚山藥飯 腰果炒蝦仁
 
白果炒蝦仁 牛肉滷蘿蔔 芝麻醬拌腰片
 
女性用食譜 ----
  豆鼓煮蚵  魚子醬沙拉 大蒜雞絲粥
  鴨肉下水湯 杜仲髓骨湯 麻油炒腰花
  青蒜紅燒蹄筋 黃耆玫瑰茶 西芹載鮭魚
哈士膜紅棗甜湯    

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